Unsere Kurse

Leute kennenlernen

  • Indoor Cycling 
  • Gruppenfitness 
  • Body Pump by Les Mills® 
  • Pilates 
  • Funktionelles Ganzkörpertraining (Crosscage)
  • Rückenfit 
  • Mixery 
  • Bauchtraining 
  • Bodystyling 
  • Rehakurse 
  • Circle-Training an Fitnessgeräten
  • klassische Yoga
  • Outdoor Open-Air Training - Calisthenics

Aktueller Kursplan 2017

Unsere Attraktion auf der Trainingsfläche ist eine neue functional training area.

Hier kannst Du individuell für Dich oder in der Gruppe mit Trainer völlig neue Trainingsformen ausprobieren und jede Menge Spass haben.

Neu in der Sportmühle: Fitness-Yoga mit Meike, immer Di. 19.30 und Fr. 19.00 Uhr.


 Kurse am Montag

 Kurse am Dienstag

 Kurse am Mittwoch

 Kurse am Donnerstag

 Kurse am Freitag

 Kurse am Sonntag

Einen Schnupperkurs inkl. Mineralgetränk gibt es bei uns kostenlos für Neuinteressenten!

Montag

09:30 Uhr

Les Mills Body Pump®mit Insa

18:00 Uhr

Mixery mit Diane

19:00 Uhr

Power mit Diane

19:00 - 20:30 Uhr

Indoor Cycling mit Gisela

Dienstag

09:30 Uhr

Fit & Aktiv auf der Fitnessfläche

17:30 Uhr

Pilates mit Katrin

18:15 - 19:15 Uhr

Indoor Cycling mit Insa

18:30 Uhr

Les Mills BodyPump® mit Meike

19:30 Uhr

Fitness Yoga mit Meike

19:30 - 20:30 Uhr

Indoor Cycling mit Insa

Mittwoch

09:30 - 10:30 Uhr

Indoor Cycling mit Insa

10:30 Uhr

Reha Kurs (mit Rezept) mit Anja Hasenklever

10:45 - 11:45 Uhr

CrossCage / Outdoor-Fitness mit Caro

16:15 Uhr

Reha Kurs (mit Rezept) mit Anja Hasenklever

17:15 Uhr

Pilates mit Katrin

18:30 Uhr

Pilates mit Katrin

19:30 Uhr

Power mit Diane

20:30 Uhr

Power Bauch mit Diane

Donnerstag

09:30 Uhr

Fit & Aktiv mit Andreas

09:30 Uhr

Les Mills BodyPump® mit Insa

ab 17:30 Uhr

Outdoor-Fitness mit Moritz

Neu: Trainieren an frischer Luft im eigenen Trainingscamp

18:00 Uhr

Rückenkräftigung mit Caro

18:30 - 19:30 Uhr

Indoor Cycling mit Britta

19:15 Uhr

CrossCage / Outdoor-Fitness mit Caro

Freitag

09:30 - 10:30 Uhr

Indoor Cycling mit Insa

10:45 Uhr

CrossCage / Outdoor-Fitness mit Insa

18:00 Uhr

Les Mills BodyPump® mit Meike

19:00 Uhr

Fitness Yoga mit Meike

19:00 - 20:00 Uhr

Indoor Cycling mit Lionel

Sonntag

11:00 Uhr

Les Mills BodyPump® mit Insa, Jens, Sabine

12:15 - 13:15 Uhr

Indoor Cycling mit Insa, Jens, Sabine