Unsere Kurse

Leute kennenlernen

  • Indoor Cycling 
  • Gruppenfitness 
  • Body Pump by Les Mills® 
  • Pilates 
  • Funktionelles Ganzkörpertraining (Crosscage)
  • Rückenfit 
  • Mixery 
  • Bauchtraining 
  • Bodystyling 
  • Rehakurse 
  • Circle-Training an Fitnessgeräten
  • Fitness Yoga
  • Outdoor Open-Air Training - Calisthenics

 

Aktueller Kursplan 2021

Unsere Attraktion auf der Trainingsfläche ist eine neue functional training area.

Hier kannst Du individuell für Dich oder in der Gruppe mit Trainer völlig neue Trainingsformen ausprobieren und jede Menge Spass haben.

Neu in der Sportmühle: Fitness-Yoga mit Doreen, immer Fr. 19.00 Uhr.

 

 Kurse am Montag

 Kurse am Dienstag

 Kurse am Mittwoch

 Kurse am Donnerstag

 Kurse am Freitag

 Kurse am Sonntag

EINEN SCHNUPPERKURS GIBT ES BEI UNS KOSTENLOS FÜR NEUINTERESSENTEN!

Montag

09:30 Uhr

Les Mills Body Pump® mit Insa

09:30 Uhr

Fit & Aktiv auf der Fitnessfläche

18:00 Uhr

Mixery mit Farina

18:30 Uhr

Indoor Cycling mit Gisela

19:00 Uhr

Les Mills Body Pump® mit Farina

Dienstag

17:30 Uhr

Pilates mit Katrin

18:30 Uhr

Indoor Cycling mit Insa

18:30 Uhr

 

Les Mills BodyPump® mit Thorsten

Mittwoch

09:30 Uhr

Indoor Cycling mit Insa

10:00 Uhr

Reha Kurs (mit Rezept) Hocker-Gymnastik mit Anja Hasenklever

11:00 Uhr

Reha Kurs (mit Rezept) mit Anja Hasenklever

18:30 Uhr

Pilates mit Katrin

19:15 Uhr

Indoor Cycling mit Insa

19:30 Uhr

Les Mills BodyPump® mit Doreen

20:30 Uhr

Power Bauch mit Doreen

Donnerstag

09:30 Uhr

Fit & Aktiv mit Lilly

09:30 Uhr

Les Mills BodyPump® mit Insa

16:00 Uhr

Reha Kurs (mit Rezept) mit Anja Hasenklever

17:00 Uhr

Schmerzprophylaxe mit Erwin Born (externer Kurs)

18:00 Uhr

Rückentraining mit Lilly & Farina

18:30 Uhr

Indoor Cycling mit Britta

19:00 Uhr

Hatha Yoga mit Lilly

Freitag

09:30 Uhr

Indoor Cycling mit Insa

18:45 Uhr

Indoor Cycling mit Lionel

Sonntag

11:00 Uhr

Les Mills BodyPump® mit Insa und Sabine

12:30 Uhr

Indoor Cycling mit Insa und Jens