Unsere Kurse

Leute kennenlernen

  • Indoor Cycling 
  • Gruppenfitness 
  • Body Pump by Les Mills 
  • Pilates 
  • Funktionelles Ganzkörpertraining (Crosscage)
  • Rückenfit 
  • Mixery 
  • Bauchtraining 
  • Bodystyling 
  • Rehakurse 
  • Circle-Training an Fitnessgeräten
  • klassische Yoga

   kostenloses Probetraining   

fitnesskurse

Aktueller Kursplan 2017

Unsere Attraktion auf der Trainingsfläche ist eine neue functional training area.

Hier kannst Du individuell für Dich oder in der Gruppe mit Trainer völlig neue Trainingsformen ausprobieren und jede Menge Spass haben.

Neu in der Sportmühle: Fitness-Yoga mit Meike, immer Di. 19.30 und Fr. 19.00 Uhr.


 Kurse am Montag

 Kurse am Dienstag

 Kurse am Mittwoch

 Kurse am Donnerstag

 Kurse am Freitag

 Kurse am Sonntag

Einen Schnupperkurs inkl. Mineralgetränk gibt es bei uns kostenlos für Neuinteressenten!

Montag

09:30 Uhr

Les Mills Body Pump mit Insa

10:45 - 11:30 Uhr

Crosscage mit Insa

18:15 Uhr

Mixery mit Diane

18:15 - 19:15 Uhr

Indoor Cycling mit Giesela

19:15 Uhr

Les Mills BODY PUMP mit Diane

19:30 - 20:30 Uhr

Indoor Cycling mit Giesela

20:15 - 21:00 Uhr

Klassisches Yoga zur Entspannung mit Diane

Dienstag

09:30 Uhr

Fit & Aktiv auf der Fitnessfläche

17:30 Uhr

Pilates mit Katrin

18:15 - 19:15 Uhr

Indoor Cycling mit Insa

18:30 Uhr

Power Body Styling, Step mit Meike

19:30 Uhr

Fitness Yoga mit Meike

19:30 - 20:30 Uhr

Indoor Cycling mit Insa

Mittwoch

09:30 - 10:30 Uhr

Indoor Cycling mit Insa

16:15 Uhr

Reha Kurs (mit Rezept) mit Anja Hasenklever

17:15 Uhr

Pilates mit Katrin

18:15 - 19:15 Uhr

Indoor Cycling mit Britta

18:30 Uhr

Pilates mit Katrin

19:30 Uhr

Les Mills BODY PUMP mit Diane

20:30 Uhr

Power Bauch mit Diane

Donnerstag

09:30 Uhr

Fit & Aktiv mit Andreas

09:30 Uhr

Les Mills BODY PUMP mit Meike / Insa

18:00 Uhr

Rückenkräftigung mit Meike

18:30 - 19:30 Uhr

Indoor Cycling mit Britta

19:00 Uhr

Body Styling mit Meike

19:15 Uhr

Crosscage auf der Fitness-Fläche mit Caro

Freitag

09:30 - 10:30 Uhr

Indoor Cycling mit Insa

10:45 Uhr

Crosscage auf der Fitness-Fläche mit Insa

18:00 Uhr

Les Mills BODY PUMP mit Meike / Susan

19:00 Uhr

Fitness Yoga mit Meike

19:00 - 20:00 Uhr

Indoor Cycling mit Lionel

Sonntag

11:00 Uhr

Les Mills BODY PUMP mit Insa, Meike

12:15 - 13:15 Uhr

Indoor Cycling mit Insa, Meike oder Ulli